Slyngetræner Test – De 4 bedste slyngetrænere til TRX træning

I denne slyngetræner test har vi kåret en Nordic Fighter Slyngetræner som vores testvinder ud af i alt 4 slyngetrænere. Samtlige modeller er klart en investering værd, men slyngetræneren fra Nordic Fighter brillerer på parametrene pris, opbygning og funktionalitet.

På listen finder du dog også et komplet slyngetræner sæt, som er ideelt til nybegynderen, og en variant med ekstra belastning, som sikrer udfordring til den rutinerede bruger.

Du har også mulighed for at læse om, hvilke øvelser du kan foretage dig med en slyngetræner, samt blive guidet til et fremragende ophæng efter gennemgangen af de bedste slyngetrænere.

testvinder
testvinder

Testvinder: #1 Nordic Fighter Slyngetræner

Du kan ikke gå galt i byen med denne slyngetræner fra Nordic Fighter, hvis du leder efter en slyngetræner med en solid opbygning og let vægt. Du har mulighed for at justere længden på denne slyngetræner, så du altid kan få den optimale belastning på under din træning. Derudover er denne model billig i pris, så alle kan få råd til en fremragende slyngetræner.

             Klik her og se prisen
Bedste kalpvogn
Pris
Billigst hos
image #1 Nordic Fighter Slyngetræner
399,00 kr.
Apuls.dk Læs mere
image #2 TRX Pro 4 Suspension Trainer
2.148,00 kr.
Apuls.dk Læs mere
image #3 Abilica PowerSling slyngetræning
699,00 kr.
Ablicia Læs mere
image #4 Ropes Bungee Single Trainer Medium
699,00 kr.
Ablicia Læs mere

#1 Nordic Fighter Slyngetræner - Den bedste slyngetræner

BEDSTE PRIS: 399,00 kr (Apuls.dk)

Du kan ikke gå galt i byen med denne slyngetræner fra Nordic Fighter, hvis du leder efter en slyngetræner med en solid opbygning og let vægt. Du har mulighed for at justere længden på denne slyngetræner, så du altid kan få den optimale belastning på under din træning. Derudover er denne model billig i pris, så alle kan få råd til en fremragende slyngetræner.

  • Mulighed for at justere slyngens længde, så du kan få optimal belastning på
  • Sælges til en budgetvenlig pris
  • Kan let sættes fast på en dør eller bjælke med den medfølgende klemme
Forhandler Totalpris Læs mere
Apuls.dk DKK 399,00 Gå til forhandler

Derfor skal du vælge en Nordic Fighter Slyngetræner

En slyngetræner er et yderst funktionelt træningsredskab, så længe den har en robust opbygning. Dét er netop, hvad denne slyngetræner fra Nordic Fighter har. Du kan altså roligt lægge al din kropsvægt i træningen, da slyngetræneren nok skal kunne holde til al belastningen.

Denne variant vejer kun 900 gram og kan justeres i længden efter behov. På den måde kan du lettere finde frem til den forskellige belastning i diverse øvelser. Du finder markeringerne på siden af hvert bånd, som guider dig, så du får den samme længde på begge sider – og dermed ikke ender med at træne i en ustabil stilling. Håndtagene til arme og ben er desuden også justerbare. Disse er fremstillet i hårdt gummi med en bredde på 12,5 cm, så du har et godt udgangspunkt at holde fast i.

Du kan nemt sætte denne slyngetræner op derhjemme, da den både kan hænge i loftet (ophæng medfølger ikke) eller sættes fast i en dør. I så fald kan du med fordel benytte den medfølgende klemme for at holde produktet på plads

Produktdetaljer

  • Materiale, håndtag: Hårdt gummi
  • Bredde på håndtag: 12,5 cm
  • Bredde på rem: 3,3 cm
  • Vægt: 900 gram
  • Loftophæng medfølger: Nej
  • Mulighed for at justere længden: Ja

#2 TRX Pro 4 Suspension Trainer - Det ultimative slyngetræner sæt

BEDSTE PRIS: 2.148,00 kr (Apuls.dk)

Med dette slyngetræner sæt har du alt, hvad du skal bruge for at komme godt i gang med din hjemmetræning. Alle dele af sættet er fremstillet af materialer i høj kvalitet, så du kan være sikker på, at du kan få glæde af den i mange år fremover. Med i købet følger der bl.a. en karabinhage til ophængning, et døranker og en guidebog, så du kommer godt fra start.

  • Fuldendt slyngetræner sæt så du har alt, hvad du skal bruge lige ved hånden
  • Fremstillet i kvalitetsmaterialer, hvilket bl.a. illustreres ved en høj brugervægt
  • Kan benyttes både professionelt, i træningscenter og til hjemmebrug
Forhandler Totalpris Læs mere
Apuls.dk DKK 2.148,00 Gå til forhandler

Derfor skal du vælge en TRX Pro 4 Suspension Trainer

Er du helt ny til brugen af en slyngetræner derhjemme og står du derfor og mangler samtlige dele? Så skal du ikke tøve med at investere i denne slyngetræner sæt. Sættet er fremstillet i høj kvalitet, så du kan være sikker på, at alle dele kan holde i lang tid fremover. Selve slyngetræneren har en maskimal brugervægt på 160 kg, så produktet kan altså holde til lidt af hvert.

Med denne slyngetræner har du mulighed for at træne alle dele af kroppen. Du kan f.eks. nemt indstille slyngens længde o.l., så det passer til den øvelse du skal i gang med. Med i købet følger der bl.a. en kraftig karabinhage til ophængning, nøgle til karabinhage, opbevaringspose, TRX Døranker og et dørskilt. Derudover får du også en guidebog og seks digital workout programmer med i købet. Du har således alt, hvad du skal bruge for at komme godt i gang med din træning.

Som en ekstra bonus kan du nemt rengøre håndtagene og fastlåse din karabinhagen, så ingen kan fjerne den uden tilladelse.

Produktdetaljer

  • Materiale, håndtag: Hårdt gummi
  • Bredde på håndtag: 13,6 cm
  • Bredde på rem: 3,8 cm
  • Vægt: 1120 gram
  • Loftophæng medfølger: Nej
  • Mulighed for at justere længden: Ja
  • Maksimal brugervægt: 160 kg

#3 Abilica PowerSling slyngetræning - Til dig, der leder efter en billig slyngetræner

BEDSTE PRIS: 699,00 kr (Ablicia)

Denne slyngetræner fra mærket Abilica vil i den grad sørge for, at du får trænet hele kroppen uden at skulle betale en bondegård for det. Du har nemlig mulighed for at justere længden på slyngetræneren, så du får den optimale belastning på en lang række øvelser. Med i købet følger desuden både ophæng og dørfæste, så du kan træne, hvor end du vil.

  • Billig i pris
  • Karabinhage til krog og dørfæste medfølger i købet
  • Påsyede målelinjer indikerer om siderne er lige lange
Forhandler Totalpris Læs mere
Ablicia DKK 699,00 Gå til forhandler

Derfor skal du vælge en Abilica PowerSling slyngetræning

Hvis du ikke har det største budget at gøre godt med, når det kommer til købet af din nye slyngetræner, så kan du udmærket gå efter denne model fra Abilica. Modellen er nemlig en smule mere prisvenlig end andre robuste varianter. Du skal dog ikke være nervøs for, at du går ned på kvalitet med denne slyngetræner, da den stadig er fremstillet i kvalitetsmaterialer. Af den grund har modellen da også en høj maksimal brugervægt på hele 150 kg. Du kan altså bare lægge al din vægt i træningen for at få de bedste resultater.

Du får mulighed for at træne hele kroppen med denne slyngetræner. Længden på produktet kan nemlig justeres efter behov. Håndtagene er desuden store nok til både at have hænder og fødder i. De påsyede målelinjer hjælper dig med at justere slyngens sider ens.

Derudover bestemmer du endda selv, hvor du vil stå, da der både medfølger en karabinhage til krog og et dørfæste. Du kan altså vælge den type ophæng, der passer dig bedst – uanset om dette tæller en gren, dør, bjælke e.l.

Produktdetaljer

  • Loftophæng medfølger: Ja
  • Mulighed for at justere længden: Ja
  • Maksimal brugervægt: 150 kg

#4 Ropes Bungee Single Trainer Medium - Den bedste slyngetræner til rutinerede brugere

BEDSTE PRIS: 699,00 kr (Ablicia)

Hvis du er vant til at træne, så kan du sikkert få glæde af denne slyngetræner fra mærket Ropes, da denne variant faktisk yder en smule mere modstand end andre slyngetrænere. Du får dog stadig rig mulighed for at træne hele kroppen, da siderne naturligvis kan indstilles efter behov. Alle dele af slyngetræneren er fremstillet i høj kvalitet.

  • Ideel til folk, der er vant til at træne, da den yder en større modstand
  • Leveres med en doorbag, som kan bruges under træning og til opbevaring
  • Kan sættes op overalt, så længe der er en stabil genstand
Forhandler Totalpris Læs mere
Ablicia DKK 699,00 Gå til forhandler

Derfor skal du vælge en Ropes Bungee Single Trainer Medium

Har du brug for lidt ekstra modstand i din træning? I så fald skal du investere i denne slyngetræner fra Ropes, da elastikken vil yde en større modstand end du opnår med andre slyngetrænere. På den måde får du en endnu bedre træning af hele kroppen – og kan endda benytte modstanden til at gøre enkelte øvelser en smule lettere, såsom push ups, hvis du har behov for det.

Denne slyngetræner hjælper dig med at forbedre din styrke, udholdende, koordination og bevægelighed. Den lader dig træne samtlige muskelgrupper i kroppen – lige netop dér, hvor du vil. Du kan nemlig sætte denne slyngetræner op, hvor end du ønsker det, da det kun kræver en solid genstand, såsom en dør, bjælke etc. Med i købet følger der endda også en doorbag, som kan benyttes som døranker. Når doorbag’en ikke er i brug, kan den med fordel benyttes som opbevaringssted for din slynge.

Du kan selv justere længden på din slynge alt efter, hvilken øvelse du træner og hvor meget modstand du ønsker i øvelsen.

Produktdetaljer

  • Elastik længde: 130 cm på hver side
  • Loftophæng medfølger: Nej
  • Mulighed for at justere længden: Ja

Derfor skal du investere i en slyngetræner

  • Træning af hele kroppen med kun én genstand
  • Nem tilpasning af belastningen
  • Kan benyttes af alle – uanset om du er vant til at træne eller er nybegynder
  • Kan tages med på farten
  • Koster ikke alverden

Træning af hele kroppen med kun én genstand

Det virker fuldstændig vanvittig at overveje at købe flere træningsmaskiner til hjemmet, når du reelt kan nøjes med en slyngetræner. Netop fordi slyngen kan benyttes til at træne samtlige muskelgrupper, så vil du aldrig stå og mangle noget for at få en komplet træning.

Derudover vil det at træne med en slyngetræner forstærke din core betragteligt på ingen tid, da du i næsten alle øvelser skal spænde i din mave for at holde balancen. Som en ekstra bonus får du også fat på mange mindre muskler med en slyngetræner, som man ikke får fat på med normal styrketræning.

Nem tilpasning af belastningen

En anden stor fordel ved at benytte sig af en slyngetræner er, at du nemt kan tilpasse mængden af belastning til lige præcis dit niveau – i alle øvelser. Og dét endda uden, at du skal stå og hive vægte frem og tilbage. Du arbejder nemlig med din egen kropsvægt som indikator, når du træner med en slyngetræner. Belastningen vil således blive tilpasset alt efter, hvor langt væk / tæt på, du placerer dig.

Et eksempel på dette kan være i øvelsen pull ups, hvor du øger belastningen jo længere ‘nede’ du ligger. Så hvis dine arme er direkte under slyngens håndtag, så bærer du næsten hele din kropsvægt, hvorimod du letter belastningen ved at rejse dig op og stå mere skråt i øvelsen.

Kan benyttes af alle – uanset om du er vant til at træne eller er nybegynder

Det smukke ved en slyngetræner er, at alle personer kan benytte den. Det er altså lige meget, om du aldrig har trænet en dag i dit liv eller har været aktiv i flere år – du skal nok kunne få noget ud af træningen med din slynge.

Og hvis du virkelig ikke føler, at du får nok ud af din slyngetræner, da du kræver for meget vægtbelastning, så kan du altid investere i en model, der er designet til at give yderligere belastning. Dette gør sig f.eks. gældende med produkt nr. 4 i denne slyngetræner test, en Ropes Bungee Single Trainer Medium.

Kan tages med på farten

En slyngetræner vejer og fylder næsten ingenting – uanset hvilken model du investerer i. Du kan derfor udmærket tage din slyngetræner med på farten, hvis du gerne vil have muligheden for træning lige ved hånden.

Slyngetræneren kan altså være et rigtig fint alternativ i perioder, hvor du måske ikke har mulighed for at komme forbi et træningscenter eller har adgang til en masse vægte. Dette kan f.eks. være, når du er på ferie, forretningsrejse e.l. Slyngetræneren kan nemt være i tasken og tages frem efter behov.

Det eneste du skal være opmærksom på er naturligvis, at produktet skal sidde til ordentligt før du begynder din træning. Heldigvis kan du sætte en slyngetræner op til både døre, bjælker eller andre massive genstande, som kan holde til din vægt. Der er altså rig mulighed for at finde et sted at træne med sin slyngetræner, uanset hvor du befinder dig.

Koster ikke alverden

I forhold til hvad du skal give for diverse træningsmaskiner til hjemmet og vægte, så slipper du faktisk relativt billigt med en slyngetræner. Du kan snildt finde modeller til lige lidt over 500 kroner (og det er hvis du går efter en kvalitetsmodel), hvilket er en fin pris for et stykke træningstilbehør, der alligevel kan holde i mange år.

Prisen for en slyngetræner kan udmærket virke som meget for en elastik, men hvis du har det sådan, så skal du naturligvis huske, at en slyngetræner ikke er en almindelig elastik, men har en meget stærkere konstruktion og kan benyttes til langt flere øvelser. Derudover kan du hurtigt regne dig frem til, at man sparer mange penge på et fitness abonnement, diverse vægte / vægtskiver og større træningsmaskiner, hvis man i stedet beslutter sig for at investere i en slyngetræner. Og det altså uden du går på kompromis med din træning.

Hvilke øvelser kan jeg lave med en slyngetræner?

Det er umuligt at nævne alle de øvelser, som du kan lave med en slyngetræner, da listen simpelthen er for lang. Du kan nemlig træne samtlige muskelgrupper i kroppen med et hav af forskellige øvelser. Der er altså rig mulighed for at finde flere øvelser til hver muskelgruppe, som du foretrækker, så du kan få en varieret træning frem for at genbruge de samme øvelser hver gang.

Nogle af de mest populære øvelser med en slyngetræner tæller bl.a. push ups, rows, squats, pistol squats, lunges, tricep press etc. Dette er dog blot nogle af få øvelser, som du kan træne med din slyngetræner.

Har du brug for hjælp til at finde øvelser til din slyngetræner?

Det kan være svært at motivere sig selv til at træne diverse øvelser, hvis ikke du føler dig videre kreativ i valget af øvelser. Heldigvis er der rig mulighed for at finde træningsprogrammer med fokus på TRX øvelser, som du kan træne for at få din slyngetræner i spil.

Du kan naturligvis også søge dig frem til f.eks. Youtube videoer, hvis du mangler inspiration til øvelser. Dette er især en fordel, hvis du også gerne vil se, hvordan øvelsen skal udføres frem for bare at læse om den. På den måde kan du også være sikker på, at du faktisk får udført øvelsen korrekt – og dermed undgår du eventuelle skader.

Præcis som med antal øvelser til din slyngetræner, så er der næsten ikke nogen grænser for, hvor mange videoer, træningsprogrammer o.l. du kan finde på nettet. Så brug gerne lidt tid på at søge nogle gode frem, så du kan komme godt fra start med din slyngetræner.

Ophæng til slyngetræner

Du kan sagtens sætte din slyngetræner op på døre eller stærke konstruktioner, såsom bjælker. De eneste krav er, at genstanden skal kunne holde til vægtbelastningen og at slyngetræneren skal sidde ordentligt fast. Men hvis du ikke er så meget til en mobil løsning – eller i hvert fald ikke derhjemme – så kan du med fordel installere loft- eller vægophæng.

Hvis du leder efter en god løsning, så vil vi anbefale dig at investere i et Abilica MultiMount ophæng. Dette beslag kan monteres på både væg og loft og er produceret i kraftig stål. Opbygningen gør desuden, at produktet har en maksimal belastning på 200 kg. Du kan altså roligt stole på, at beslaget nok skal kunne holde til din kropsvægt. Derudover er produktet biligt, så det sprænger ikke budgettet at skulle investere i dette ophæng til din slyngetræner. Du kan også altid benytte ophænget til en boksesæk, battlerope eller andre elastikker.