Forside > Kost

Kost

Lean bulk: guiden til fedtfri muskelmasse & flot krop året rundt

Hvis du har trænet i et stykke tid, er du garanteret også stødt på begrebet at bulke (eller bulking). At bulke vil sige, at man spiser i et relativt stort kalorieoverskud, så man, sammen med sin vægttræning, tager muskelmasse, men også fedt, på. Når man lean bulker, holder man kalorieoverskuddet noget …

Læs mere »