En vægtvest er en solid vest, som gør det muligt at fastgøre ekstra vægt til din egen kropsvægt. Den øgede vægt giver dig mere modstand og får dine muskler til at blive stærkere. Du kan anskaffe dig disse veste i forskellige vægtklasser og kan bruge dem til mange former for træning, som for eksempel være … Læs mere
Boksepude træning er en sjov og effektiv måde at komme i bedre form på, og det er ikke kun kampsportsudøvere, der kan have glæde af træningsformen. Det er nemlig en glimrende aktivitet for alle – uanset køn, alder og niveau. Når du bruger en boksepude, forbedrer du primært din kondition og styrke, samtidig med du … Læs mere
Hvad vi kender som en almindelig hulahopring fra barndommen, har for alvor vundet frem igen, men som et træningsredskab, hvor man blot har tilført noget mere vægt. Ved at træne med en hulahopring, sætter du samtlige af dine mavemuskler og en stor del af dine rygmuskler i gang. Dette kan forøge din muskulatur i og … Læs mere
Et balancebræt – også kendt som et vippebræt – er et rigtig godt træningsredskab til dig, som ønsker at træne balance og koordination. Foruden balance træning, er det også en populær metode at anvende til genoptræning af særligt muskler og led i og omkring anklen. Hvis du gerne vil forebygge skader og undgå ubehagelige vrid … Læs mere
Kender du også følelsen af, at det kan være svært at nå de anbefalede 10.000 skridt dagligt? Hvis dette er tilfældet, kan et gåbånd til kontor eller hjemmebrug være en god investering, der giver dig de tilrådelige daglige skridt. Et gåbånd kan være en rigtig god løsning for dig der har et stillesiddende job, og … Læs mere
For de fleste vedkommende, gælder det, at vi gerne vil leve sundt og være fysisk aktive i dagligdagen. De offentlige anbefalinger lyder, at du som voksen bør gå 10.000 skridt om dagen, men trods det, indikerer flere statistikker af den danske befolkning, at vi generelt rører os for lidt. Hører du af en eller anden … Læs mere
I denne artikel kigger vi på forskellige squatstativer og vi har udvalgt de 6 bedste, der findes på markedet lige nu. Vi mener at Semi Pro Fritstående Squat Rack MD-S101 er de bedste squatstativ, da det er et stativ af høj kvalitet, som er perfekt til hjemmetræningen. Der findes dog mange forskellige squatstativer og vi … Læs mere
I denne artikel kigger vi på sjippetorve og vi har udvalgt de 6 bedste, som der findes på markedet lige nu. Det bedste sjippetov er Adidas Cable Skipping Rope, da det har en rigtig høj kvalitet til øvede sjippere. Er du mindre øvet, så kan du sagtens finde det bedste sjippetov til dit niveau og … Læs mere
Vi kigger på foam rollers i denne artikel og vi har udvalgt de 7 bedste der findes på markedet lige nu, og inkluderet dem i vores foam roller test. Vi har valgt cPRo9 Foam Roller 3-i-1 Sæt, som den bedste foam roller, da den har 3 ruller i én. Det afhænger dog af hvor øvet … Læs mere
Løbetræning er de seneste år begyndt at vinde større og større indpas hos den gængse motionist. Det ses både i antallet af eliteløbere, hverdagsløberen og ikke mindst løberen, der indimellem udfordrer sig selv i diverse motionsløb. Når du skal ud at løbe er det vigtigste udstyr løbeskoene, og derfor er det vigtigt at vælge dem, … Læs mere