Kroppen har behov for mange vitaminer og mineraler, hvor en stor del fås gennem kosten – men dette er ikke altid tilstrækkeligt. Med multivitaminer er du sikker på, at dit daglige vitamin- og mineralbehov er dækket, hvormed du kan booste din sundhed samt forbedre din ydeevne. Du har højst sandsynligt hørt før, at du skal … Læs mere
Vitaminer er en fast del af de flestes morgenrutiner eller aftenrutiner, og bliver ofte betragtet som kroppens byggesten. Ifølge Forbrugerrådet Tænk, er de fleste danskere gode nok til at spise varieret. Det kan være svært at bedømme hvad “spise varieret” egentlig er, men spiser du efter de 10 gode kostråd, bør du være godt dækket … Læs mere
I denne BCAA test kan du blive klogere på de bedste BCAA produkter og brugen af BCAA. Efter grundig research har vi kåret produktet BCAA Instant fra Bodylab som vores testvinder. Produktet udmærket sig på indhold / opbygning, pris og udvalg af smagsvarianter. På listen kan du dog både finde flere forskellige typer af BCAA … Læs mere
I denne artikel kigger vi på fiskeolie og vi har valgt de 15 bedste fiskeolier på markedet lige nu. Den bedste fiskeolie er Purori 03, da fiskeolien er af suveræn kvalitet. Det er naturligvis forskelligt, hvad man prioriterer, når det kommer til fiskeolie, så vi har samlet en lang række forskellige fiskeolier i forskellige prisklasser, … Læs mere
Ligegyldigt om man er vegetar, veganer eller blot vil have større muskler, er protein en grundsten i en sund kost. Desværre indeholder proteinpulver ofte tilsætningsstoffer og er langt fra hvad man måtte kvalificere som økologisk. Går man i forvejen op i sin sundhed, skal man naturligvis ikke gå på kompromis med sin proteinpulver. Vi har … Læs mere
Muskelopbygning og styrketræning generelt kan være en bekostelig affære: fitnessabonnement, proteinrig og sund kost, de rigtige kosttilskud og eventuelt udstyr. Og lever man på et stramt SU-budget, kan det måske være svært at få det hele til at hænge sammen. Derfor har vi samlet 5 tips til muskelopbygning på budget. 1. Du behøver kun ét … Læs mere
Laktoseintolerance er ikke nogen ualmindelig allergi. Omkring 3-6% af den danske befolkning er laktoseintolerante. Har man derfor et ønske om muskelopbygning (eller blot gerne vil indtage mere protein) som laktoseintolerant, er det nødvendigt enten at købe helt laktosefri proteinpulver eller proteinpulver med lavt laktoseindhold. Hvad er laktoseintolerance? Laktoseintolerance skyldes mangel på enzymet laktase, som er … Læs mere
Koffeinpiller er i de seneste år sammen med diverse pre-workout kosttilskud blevet et mere og mere populært kosttilskud før træningen. Og det er ikke uden grund. Studier har vist, at man vil kunne tage flere gentagelser i øvelser, hvis man tager koffeinpiller. Men hvordan virker koffeinpiller? Er de farlige? Og har de nogen bivirkninger? Hvordan … Læs mere
Nutramino XL Chocolate er en særdeles populær proteinbar på tværs af fitnesscentre i Danmark. Det er ærgerligt, for proteinbaren er af ringe kvalitet, fyldt af sukker og man betaler overpris. Baren er desuden bundskraberen i vores store test af 19 forskellige proteinbarer. Læs vores fulde anmeldelse nedenfor. Pris – Hvad koster Nutramino XL Chocolate? Målt … Læs mere
Bodylab er en dansk producent af kosttilskud, som bl.a. producerer proteinpulver, kreatin, fiskeolie og proteinbarer. Herunder også deres pre-workout tilskud, Bodylab Pre workout. Deres pre-workout tilskud er særdeles populært, og det er ikke uden grund, for den blev også testvinder i vores test af pre-workouts. Nedenfor kan du læse mere om produktet. Pris – Er … Læs mere