Motionscykel test (2021) → Top 10 over de bedste motionscykler
En god motionscykel, giver dig muligheden for, at rykke fitnesscenteret hjem i din egen stue, for dermed at udøve en hård og effektiv træning. Hvad …
admin
Kasein proteinpulver test: Her er de 4 bedste på markedet nu
Der kan være flere grunde til at vælge kasein proteinpulver fremfor almindelig whey proteinpulver. En af dem er, at kasein protein nedbrydes og optages langsommere …
Frederikke Thuesen Jensen
Billige proteinkilder: Ultimativ liste med de 23 billigste proteinkilder
Når man træner på et stramt budget, kan det måske synes dyrt og besværligt at få den tilstrækkelige mængde protein. Man forestiller sig måske, at …
Frederikke Thuesen Jensen
De 5 bedste øvelser: Her er de 5 ultimative fullbody vægtløftsøvelser
Der kan være mange grunde til, at man ikke vil overkomplicere sit træningsprogram med for mange øvelser. En af dem kan ganske banalt være tidsmangel …
Frederikke Thuesen Jensen
Økologisk proteinpulver test: Her er de 5 bedste, sundeste og billigste til muskelopbygning
Ligegyldigt om man er vegetar, veganer eller blot vil have større muskler, er protein en grundsten i en sund kost. Desværre indeholder proteinpulver ofte tilsætningsstoffer …
Frederikke Thuesen Jensen
Muskelopbygning på budget: 4 tips til den billige vej til større muskler for studerende
Muskelopbygning og styrketræning generelt kan være en bekostelig affære: fitnessabonnement, proteinrig og sund kost, de rigtige kosttilskud og eventuelt udstyr. Og lever man på et …
Frederikke Thuesen Jensen
Laktosefri proteinpulver test: De 6 bedste proteinpulver til laktoseallergikere
Laktoseintolerance er ikke nogen ualmindelig allergi. Omkring 3-6% af den danske befolkning er laktoseintolerante. Har man derfor et ønske om muskelopbygning (eller blot gerne vil …
Frederikke Thuesen Jensen
Hvor meget protein skal man have efter træning? Beregn dit behov her!
Protein. Det er byggestenen for muskler. Hvis du dyrker styrketræning med målet om større muskler og en mere veltrænet krop, ved du sikkert også, at …
Frederikke Thuesen Jensen
Økologisk proteinbar test: Her er de 6 bedste økologiske proteinbarer
Det er ingen hemmelighed, at mange populære proteinbarer indeholder alt for meget sukker og tilsætningsstoffer og alt for lidt protein og kostfibre. Derfor vælger mange …
Frederikke Thuesen Jensen
Six pack guiden: 7 seriøse trin til en veldefineret mave for altid (ingen shortcuts)
Man kan have forskellige grunde til at træne, men fælles for de fleste af dem der træner er nok ønsket om en flot, veldefineret six …
Frederikke Thuesen Jensen